La « COHÉRENCE CARDIAQUE » : Cette respiration qui vous fait déstresser en 5 min (3 séances guidée pour vous détendre au quotidien)

C’est quoi cette fameuse cohérence cardiaque ? ( Pour télécharger les fichier audios de séances guidées, vous pouvez allez plus loin dans cet article ) Nous pouvons envoyer à notre cerveau des signaux positifs en agissant sur le rythme cardiaque grâce ces exercices de respiration. Notre cœur communique directement avec lui, à travers un vast réseau […]

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Bonheur Professionnel 11 action quotidien

11 actions quotidiennes pour être plus HEUREUX

  Chers Apprentis du Bonheur Professionnel, Voici une belle petite vidéo qui vous fera découvrir les 11 choses que vous pouvez faire chaque jour pour apporter la joie de vivre et être plus heureux et heureuse dans votre quotidien. Évidement vous prendrez le temps d’en tester une puis une autre et petit à petit elles feront parties […]

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Webinaire solution burnout burn out burn out épuisement professionnel

Au virage de ta Vie [2e édition de notre Webinaire]

Bonsoir chers disciple du Travail Heureux ! Je vous donne Rendez-Vous le Dimanche 21 Août 2016 de 19h à 20h, pour échanger avec vous au sujet du Bonheur au travail. Pour ce webinaire nous seront donc en vidéo-conférence sur internet. Au programme : • Explications sur le burn out (syndrome d’épuisement professionel • Méthode d’auto-prise […]

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déstresser instantanément femme relaxée

20 conseils scientifiquement prouvés pour déstresser instantanément

Comment se manifeste votre stress? Pour certains, un battement de cœur qui s’accélère ou un léger sentiment de malaise suffisent à leur faire savoir qu’ils commencent à être angoissés ou dépassés. Mais de la même façon qu’une petite vexation de la part de votre chef ou une mauvaise nouvelle familiale peut faire monter vos hormones […]

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